Rafine Şeker Nedir? Zararları Nelerdir?
Ahmet Aksoy
Sağlık
Rafine Şeker Nedir? Zararları Nelerdir?
Ahmet Aksoy
Rafine şeker son dönemlerin popüler gündemlerinden biri. Esasen şeker pancarı ya da şeker kamışı bitkisinden elde edilen rafine şeker, toplumda ...
Veganlar Kalsiyumu Nereden Alır? Vegan Kalsiyum Kaynakları
Esat Gülen
Kalsiyum, hemen hemen herkesin bildiği üzere kemik ve diş sağlığı başta olmak üzere kan pıhtılaşması, sinir iletimi ve kas fonksiyonlarının ...
Vegan Diyetisyen Listesi
Özlem Ateş Aksoy
Vegan beslenme her geçen gün daha fazla ilgi görüyor. Fakat insan sağlığını ilgilendiren hemen hemen her yazımızda olduğu gibi şunun ...
Fıstık Ezmesi Mi Fındık Ezmesi Mi?
Özlem Ateş Aksoy
Fıstık ezmesi mi fındık ezmesi mi, bu soru gündelik yaşamda aklınıza düşebilecek bir soru. Bu yazımızda ikisini de karşılaştırarak, hangisinin ...
Vegan Demir Takviyesi Kullanmalı Mısınız?
Ahmet Aksoy
Vegan demir takviyesi kullanmalı mıyım, yoksa düzenli bir beslenme demir konusunda yeterli olur mu gibi sorular veganların, vegan olmak isteyenlerin ...
B12 Vitamini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahmet Aksoy
Daha önce B12 vitamini rehberi hazırlamış ve burada detaylı bilgilere yer vermiştik. Bu yazımızda ise B12 hakkında sık sorulan sorulara ...
B12 Vitamini Nedir? B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur?
Ahmet Aksoy
B12 vitamini nedir, eksikliği neden ortaya çıkar, hangi besinlerde vardır, fazlası zarar verir mi? Bu ve bunun gibi sorular özellikle ...
Günlük Vegan Beslenme Planı Nasıl Olmalı?
Özlem Ateş Aksoy
Günlük vegan beslenme planı, kişiden kişiye değişecek özelliklere sahiptir. Bu nedenle kişiselleşmiş bir plan bulmanız mümkün değil. Bunun için bir beslenme uzmanıyla görüşmeniz gerekir. Bu yazıda genel bir çerçeve çizmeye çalışacağız.
Et Yemeyi Bırakmak Vücudunuzda Neler Değiştirir?
Hivda Polat
Et yemeyi bırakmak vücudunuzda neleri değiştirir ve sağlığınızı nasıl etkiler hiç düşündünüz mü?
Vegan Omega 3 Takviyesi Gerekli Midir?
Ahmet Aksoy
Vegan beslenmek isteyenlerin aklındaki en büyük sorulardan biri de omega 3 eksikliğinin nasıl giderileceğidir. Protein eksikliği ve B12 eksikliğinin yanı sıra omega-3 en çok sorulan ve tartışılan konulardan biri halini almıştır.
