Colgate Hayvanlar Üzerinde Deney Yapıyor Mu?
Özlem Ateş Aksoy
Sağlık
Fıstık Ezmesi Mi Fındık Ezmesi Mi?
Özlem Ateş Aksoy
Fıstık ezmesi mi fındık ezmesi mi, bu soru gündelik yaşamda aklınıza düşebilecek bir soru. Bu yazımızda ikisini de karşılaştırarak, hangisinin ...
Vegan Demir Takviyesi Kullanmalı Mısınız?
Ahmet Aksoy
Vegan demir takviyesi kullanmalı mıyım, yoksa düzenli bir beslenme demir konusunda yeterli olur mu gibi sorular veganların, vegan olmak isteyenlerin ...
B12 Vitamini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahmet Aksoy
Daha önce B12 vitamini rehberi hazırlamış ve burada detaylı bilgilere yer vermiştik. Bu yazımızda ise B12 hakkında sık sorulan sorulara ...
B12 Vitamini Nedir? B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur?
Ahmet Aksoy
B12 vitamini nedir, eksikliği neden ortaya çıkar, hangi besinlerde vardır, fazlası zarar verir mi? Bu ve bunun gibi sorular özellikle ...
Günlük Vegan Beslenme Planı Nasıl Olmalı?
Özlem Ateş Aksoy
Günlük vegan beslenme planı, kişiden kişiye değişecek özelliklere sahiptir. Bu nedenle kişiselleşmiş bir plan bulmanız mümkün değil. Bunun için bir beslenme uzmanıyla görüşmeniz gerekir. Bu yazıda genel bir çerçeve çizmeye çalışacağız.
Et Yemeyi Bırakmak Vücudunuzda Neler Değiştirir?
Hivda Polat
Et yemeyi bırakmak vücudunuzda neleri değiştirir ve sağlığınızı nasıl etkiler hiç düşündünüz mü?
Vegan Omega 3 Takviyesi Gerekli Midir?
Ahmet Aksoy
Vegan beslenmek isteyenlerin aklındaki en büyük sorulardan biri de omega 3 eksikliğinin nasıl giderileceğidir. Protein eksikliği ve B12 eksikliğinin yanı sıra omega-3 en çok sorulan ve tartışılan konulardan biri halini almıştır.
Vegan Protein Kaynakları Nelerdir?
Ahmet Aksoy
Vegan protein kaynakları ve bunların ne olduğu vegan beslenme şeklini benimseyen kişiler için oldukça önemlidir. Vegan diyetlerde vücudun ihtiyaç duyduğu proteinin yeterli bir şekilde alınamayacağı kaygısı vardır.
