Beslenme

Lahana Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kasım 7, 2025

Ahmet Aksoy

Kış mevsiminin bereketli sebzelerinden biri olan lahana, doğanın bize sunduğu en güçlü şifa kaynaklarından biri. Özellikle son yıllarda lahana kürü ...

Beslenme Faydalı Bilgiler

Aquafaba Nedir? Vegan Yumurta Beyazı Alternatifi (Tam Rehber)

Ekim 28, 2025

Ahmet Aksoy

Aquafaba, baklagilleri (özellikle nohutu) haşladıktan sonra geride kalan nişasta ve protein zengini pişirme suyudur. Kıvamı uygun şekilde ayarlandığında, yumurta beyazını ...

Beslenme

7 Günlük Vegan Menü (Haftalık Plan)

Ekim 21, 2025

Ahmet Aksoy

Vegan beslenmeye yeni başlıyor olun ya da rutininizi tazelemek istiyor olun, iyi kurgulanmış bir 7 günlük vegan menü hem alışverişi ...

Beslenme Faydalı Bilgiler Sağlık

Vegan Diyetisyen Listesi

Mart 14, 2025

Özlem Ateş Aksoy

Vegan beslenme her geçen gün daha fazla ilgi görüyor. Fakat insan sağlığını ilgilendiren hemen hemen her yazımızda olduğu gibi şunun ...

Beslenme Faydalı Bilgiler

Bitkisel Beslenme Nedir?

Mart 3, 2025

Ahmet Aksoy

Bitkisel beslenme son dönemin popüler konularından. Dünyada çok sayıda aktivist grubun çalışmasıyla birlikte bilinirliği yükselen bu beslenme biçimi aynı zamanda ...

Beslenme Faydalı Bilgiler

Boyoz Vegan Mı?

Şubat 7, 2025

Ahmet Aksoy

Boyoz sevenler buraya, bu lezzetin vegan olup olmadığını merak ediyorsanız, bu yazıda çeşitli cevaplar vereceğiz. Benim gibi boyoz seven biriyseniz, ...

Beslenme

Makarna Vegan Mı? Veganlar Makarna Yer Mi?

Ocak 29, 2025

Özlem Ateş Aksoy

Makarna vegan mı ya da veganlar makarna yer mi soruları vegan olmayı düşünenlerin veya bir veganı yemeğe misafir etmek isteyenlerin ...

Beslenme Faydalı Bilgiler

Oreo Vegan Mı?

Aralık 29, 2024

Ahmet Aksoy

Oreo vegan mı sorusu, uzun yıllardır veganlar arasında tartışma konusu olmaya devam ediyor. Bununla birlikte veganların büyük bir çoğunluğu Oreo’yu ...

Beslenme Atıştırmalıklar Faydalı Bilgiler

Nohuttan Yoğurt Mayası Nasıl Yapılır?

Aralık 3, 2024

Esat Gülen

Yoğurt vegan bir gıda niteliğine sahip olmaması nedeniyle birçoğumuzun sofrasında bulunduramadığı yiyecek türleri arasında yer almaktadır. Ancak muadillerinin yanı sıra ...